Nous entendons beaucoup parler des précieuses propriétés du CBD. Le cannabidiol soulage l’inflammation, la douleur et vous aide à vous endormir.
De nombreuses sources indiquent également qu’il peut calmer et soulager l’anxiété.
L’huile de CBD a-t-elle vraiment un effet calmant ? Voir par vous-même!
L’huile de CBD et ses propriétés calmantes
Les propriétés du CBD ne sont pas seulement analgésiques ou anti-inflammatoires, mais aussi calmantes. La peur est vécue par tout le monde et, comme toute émotion, elle est nécessaire. Le problème se pose cependant lorsque l’anxiété est le résultat d’idées irrationnelles ou d’une préoccupation excessive. Si cette condition persiste pendant une longue période, on parle de trouble anxieux.
Il s’avère que le CBD a un effet similaire aux ISRS, c’est-à-dire les antidépresseurs, avec des effets anti-anxiété. De plus, le cannabidiol soutient également le système endocannabinoïde, ce qui lui permet de fonctionner correctement. Ce système joue un rôle très important dans le traitement des troubles anxieux.
L’effet calmant du CBD est confirmé par des recherches fiables. un d’entre eux, a été réalisée chez 72 personnes aux prises avec des symptômes d’anxiété, ainsi qu’avec des problèmes de sommeil. Après 2 mois de supplémentation en CBD, 79% des personnes ont ressenti une réduction de l’anxiété. À son tour, une amélioration de la qualité du sommeil a été constatée chez 66 % des personnes après un mois de supplémentation. Il n’y a donc aucun doute sur l’action du cannabidiol à cet égard.
Quand et comment utiliser l’huile de CBD pour la sédation ?
Si l’anxiété devient une nuisance et entrave le fonctionnement quotidien, il vaut la peine d’envisager une supplémentation en CBD. Étant donné que le cannabidiol se caractérise par une action complète et polyvalente, il peut également aider dans d’autres plans et zones du corps. Une supplémentation est recommandée en cas de :
- anxiété généralisée
- troubles anxieux sous forme de phobies,
- réactions de stress aigu
- trouble panique,
- trouble obsessionnel compulsif.
Cependant, pour que la supplémentation apporte les résultats escomptés, il faut veiller à choisir le bon produit et sa dose appropriée. Choisissez toujours des produits de haute qualité et testés. Si vous n’êtes pas sûr d’un produit, ne le choisissez pas.
Il est supposé commencer la supplémentation avec une dose de 1 à 6 mg de CBD pour 5 kg de poids corporel – cependant, cela s’adresse aux personnes qui n’ont pas encore pris de supplément de cannabidiol. Il s’agit d’une dose indicative, car outre le poids, la santé de l’utilisateur et le degré d’avancement des problèmes individuels sont également importants. Le dosage doit être systématique et régulier.
Il faut aussi rappeler que la supplémentation ne peut se substituer à la psychothérapie, mais elle en est un complément efficace.