Symptômes et remèdes d’un coup de soleil : Que faire lorsqu’on est victime ?

Généralement, un échauffement au soleil apparaît à titre de brûlures, résultante d’une exposition au soleil. Il suffit de quelques heures sous le soleil net pour constater l’éruption de marques blanches et d’une coloration rose sur le corps ainsi que le sensation de brûlure au contact et lors de l’exposition à une source chaude. La gravité de l’indispositon au soleil varie selon la durée et le moment de l’exposition aux rayons UV.

Qu’est-ce qui indique un coup de soleil ?

Il est à noter que l’apparition des signes d’érythème peut ne pas se manifester immédiatement, il faut en effet attendre environ une journée entière pour commencer à les remarquer :

  • L’arrivée d’ampoules avec la présence de boutons et taches rosées sont visibles après quelques heures ;
  • La peau est teintée de rouge et expérimente des sensations douloureuses au contact ou face à la chaleur ;
  • Peuvent apparaître des accès fébrile accompagnés de tremblements, d’envies de vomir ou de vomissements;
  • La peau est atteinte et l’un de ses symptômes est la sécheresse sur les zones directement exposées ;
  • Parfois, des vertiges ou des défaillances peuvent apparaître ;
  • Des nausées ou vomissements sont accompagnés de migraines et accélération du pouls ;
  • l’apparition extrême de soif, une bouche asséchée et des urines foncées qui peuvent entraîner la déshydratation dans certaines circonstances ;

Comment réagir face à un coup de soleil ?

Le fait de subir un coup de soleil peut être soigné de plusieurs manières en appliquant certaines mesures :

  • Éloignez-vous d’une source directe de soleil en cherchant refuge dans l’ombre ;
  • Rafraîchissez votre peau avec une douche à basse température sans user de savon ou gel;
  • Au cours de la journée, appliquez constamment des enveloppements d’eau froide imbibées de thé vert ou de lait dégraissé ;
  • Hydratez votre peau avec une lotion hydratante à l’aloé vera qui doit avoir été conservée dans un endroit frais;
  • Boire abondamment en parallèle à la consommation de fruits ayant une haute contenance en eau comme des pastèques ou des raisins ;
  • Prenez des médicaments anti-inflammatoires tels que l’ibuprofène, l’acétaminophène ou l’aspirine en vue de soulager les symptômes de la douleur, la coloration rouge et l’enflure ;
  • En cas de développement d’ampoules, il est recommandé de ne pas tenter à les extraire. Il est préférable de les couvrir avec une bande stérile ;
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Comment éviter un coup de soleil ?

Se prémunir d’un coup de soleil est relativement simple, il est nécessaire de veiller à :

  • Appliquer du protecteur solaire à protection intégrale;
  • Éviter de prolonger votre exposition en prenant soin d’éviter les moments de haute température, spécialement entre midi et 16 heures en été ;
  • Protéger votre tête et votre visage avec un chapeau et protégez vos yeux avec des lunettes comportant un filtre UV.

Ayez à l’esprit qu’une exposition intensive au soleil peut entraîner des brûlures de troisième degré, une accélération du vieillissement de la peau et augmenter les risques de développer un cancer de la peau à long terme. Pour toutes ces motivations, il est indispensable de consulter un médecin dès le moindre des signes présents.

Nourrir sa peau évite l’effet peeling

Votre peau peut sembler ressembler à un fruit dégraissé ou à un gateau fragile à cause de la sécheresse induite par les coups de soleil. Il est ainsi rappelé qu’un bon nombre de celles et ceux qui souffrent de ce problème ne misent pas suffisament sur une bonne hydratation de leur peau. Privilégiez alors souvent une crème enrichisse gorgée d’eau, cette dernière a habituellement une texture dense et est assez grasse.

  • Certes elle n’est pas des plus agréable et pénètre avec une certaine difficulté, mais elle constitue un rempart contre ce type de troubles de la peau.
  • La sensation de brûlure générée par le coup de soleil, de même que la puissance variable da la brûlure, peut être allégée en maintenant une inflammation de la peau sur toute la durée de la journée.
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Cependant, il est nécessaire d’appliquer au quotidien plusieurs fois cette crème en laissant une fine couche subsister pour que la peau l’utilise d’elle même tout le long de la journée. Sinon, vous subirez la présence de zones touchées peu gracieuses. Assurez-vous par ailleurs de vous mettre à l’abri lors de votre exposition au soleil.

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